Às vezes, você pode se sentir sem vida e cansado, mesmo que tenha dormido o suficiente. Pode haver algo mais acontecendo, porque a falta de sono não é a única coisa que pode fazer você se sentir cansado. Pequenas coisas que você fez (ou não fez) também po...

Ser activo social e mentalmente cria o que a pesquisadora inglesa Anne Corbett, da Sociedade de Alzheimer do Reino Unido, chama de reserva cognitiva — capacidade do cérebro de armazenar por um período mais longo as habilidades adquiridas durante a vida e...

Caro leitor não tem tempo para fazer exercício? Depois de engolir um pequeno-almoço, bem pequeno, à pressa (lembra-se do stress ?) vai de carro para o emprego. E regressa de carro, claro. E depois de jantar está tão cansado que fica sentado a ler o jornal...