etiqueta: exercicios
Passos simples para um cérebro saudável
Ser activo social e mentalmente cria o que a pesquisadora inglesa Anne Corbett, da Sociedade de Alzheimer do Reino Unido, chama de reserva cognitiva — capacidade do cérebro de armazenar por um período mais longo as habilidades adquiridas durante a vida e...
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5 Dec, 11:27 AM
Manhã de Ginástica, Exercício Físico e Medição de Pressão Arterial e Peso Corporal
Caro leitor não tem tempo para fazer exercício? Depois de engolir um pequeno-almoço, bem pequeno, à pressa (lembra-se do stress ?) vai de carro para o emprego. E regressa de carro, claro. E depois de jantar está tão cansado que fica sentado a ler o jornal...
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9 Aug, 08:30 AM